photo Yoga, la tête en bas

Yoga, la tête en bas

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 08/12/2024

Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras… Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas ! 2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !

photo Yoga spécial dos

Yoga spécial dos

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 08/12/2024

Assouplir et renforcer le dos… Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger… Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation.

photo Yoga, la tête en bas

Yoga, la tête en bas

Atelier, Bien-être

Granville 50400

Le 08/12/2024

Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras… Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas ! 2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !

photo Yoga spécial dos

Yoga spécial dos

Bien-être, Atelier

Granville 50400

Le 08/12/2024

Assouplir et renforcer le dos… Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger… Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation.

photo Atelier Brain Gym sur le thème

Atelier Brain Gym sur le thème "savoir dire non"

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

COUTANCES 50200

Le 08/12/2024

Dimanche Brain Gym®. L'approche Brain Gym® est un programme de 26 activités physiques, précises, faciles (accessibles à tou.te.s) et amusantes qui améliore l’apprentissage et les performances dans tous les domaines. Cette pratique se base sur le lien existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales impliquées dans l'apprentissage (au sens très large) et la perception de soi. Vous repartez avec des outils pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions et ainsi vous réapproprier votre plein potentiel et vos ressources naturelles. "Si ma tête, mon cœur et mon corps sont connectés, sont en accord, alors je donne le meilleur de moi-même. Je suis efficace." Inscription nécessaire uniquement par mel : rebecca.zeboulon@gmail.com.

photo Atelier Brain Gym sur le thème

Atelier Brain Gym sur le thème "savoir dire non"

Atelier

Coutances 50200

Le 08/12/2024

Dimanche Brain Gym®. L'approche Brain Gym® est un programme de 26 activités physiques, précises, faciles (accessibles à tou.te.s) et amusantes qui améliore l’apprentissage et les performances dans tous les domaines. Cette pratique se base sur le lien existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales impliquées dans l'apprentissage (au sens très large) et la perception de soi. Vous repartez avec des outils pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions et ainsi vous réapproprier votre plein potentiel et vos ressources naturelles. "Si ma tête, mon cœur et mon corps sont connectés, sont en accord, alors je donne le meilleur de moi-même. Je suis efficace." Inscription nécessaire uniquement par mel : rebecca.zeboulon@gmail.com.

photo Repas convivial et solidaire

Repas convivial et solidaire

Vie associative, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Marché

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 08/12/2024

Venez nombreux participer au déjeuner de solidarité au profit de Neire Mâove, la goélette du Cotentin. Il aura lieu le dimanche 8 décembre 2024 à partir de 12h30 au gymnase de Barneville-Carteret au prix de 25 euros( hors boissons). Des bulletins d'inscription seront disponibles au hangar (partagé entre la goélette et les Doris) ou sur demande à toletgeneral50270@gmail.com Nous comptons sur votre présence massive pour que l’histoire soit belle et que lagoélette continue à fendre les flots de la Côte des Isles.

photo Repas convivial et solidaire

Repas convivial et solidaire

Repas - Dégustation

Barneville-Carteret 50270

Le 08/12/2024

Venez nombreux participer au déjeuner de solidarité au profit de Neire Mâove, la goélette du Cotentin. Il aura lieu le dimanche 8 décembre 2024 à partir de 12h30 au gymnase de Barneville-Carteret au prix de 25 euros( hors boissons). Des bulletins d'inscription seront disponibles au hangar (partagé entre la goélette et les Doris) ou sur demande à toletgeneral50270@gmail.com Nous comptons sur votre présence massive pour que l’histoire soit belle et que lagoélette continue à fendre les flots de la Côte des Isles.

photo Aprem SLAM au Cub Dinette

Aprem SLAM au Cub Dinette

Fête, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 08/12/2024

C'est avec un pincement au cœur qu'on vous partage cette invitation... En effet, après des années de folies, de rêves, de joies, de rencontres, de... POÉSIE, le Club Dinette ferme ses portes fin d'année. C'est donc la toute dernière scène ouverte de slam !!! Et pour l'occasion, le Club Di ouvre une heure de plus pour encore plus de slam ! On se retrouve donc dès 15h30 pour les inscriptions, 16h pour les jeux (et des SURPRISES !) et 17h pour la scène ouverte. C’est un espace de libre expression. Tu as le droit de parler de ce que tu veux pendant 3 minutes. Impro ou texte préparé, avec ou sans rimes, que ça fasse rire ou pleurer, tout est possible. C'est sans aucune pression et ouvert à tout le monde, que tu sois poète confirmé ou que tu écrives en texto, tu peux partager ce que tu souhaites devant un public curieux et à l'écoute. Et pour ne rien gâcher, à chaque personne qui monte sur scène. Plus d'infos : mojo.oserlapoesie@gmail.com

photo Marché de Noël

Marché de Noël

Fête, Marché, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Marché, Pour enfants

LA HAYE-PESNEL 50320

Le 08/12/2024

Le Comité des Fêtes organise un grand marché de Noël, artisanal et gourmand. Plus de 20 exposants seront présents pour régaler vos yeux et vos papilles ! Des animations sur le thème de Noël seront organisées tout au long de cette journée avec la présence du Père Noël et son train (manège) pour petits et grands. Restauration et buvette sur place : chocolat chaud, vin chaud, bar à huîtres, lasagne ou tartiflette (de préférence sur réservation). Entrée gratuite pour tous Planning, tarifs et renseignements par mail : cdf50320@gmail.com

photo La Fête de Noël

La Fête de Noël

Fête, Spectacle, Sports équestres, Sports équestres, Repas - Dégustation, Marché, Pour enfants

JULLOUVILLE 50610

Le 08/12/2024

L'association Rêver Réalité fête Noël. Au programme de la journée : Balade à poneys, maquillage, spectacles équestres, Père Noël, mascottes, tombola. Côté restauration : Tartiflette, crêpes, gâteaux, vin chaud, buvette. Animation au parc Rêver Réalité : Petit centre équestre installé au cœur de la forêt et des petits animaux.

photo La Fête de Noël

La Fête de Noël

Sports équestres, Fête

Jullouville 50610

Le 08/12/2024

L'association Rêver Réalité fête Noël. Au programme de la journée : Balade à poneys, maquillage, spectacles équestres, Père Noël, mascottes, tombola. Côté restauration : Tartiflette, crêpes, gâteaux, vin chaud, buvette. Animation au parc Rêver Réalité : Petit centre équestre installé au cœur de la forêt et des petits animaux.

photo Marché de Noël

Marché de Noël

Fête, Artisanat, Repas - Dégustation

La Haye-Pesnel 50320

Le 08/12/2024

Le Comité des Fêtes organise un grand marché de Noël, artisanal et gourmand. Plus de 20 exposants seront présents pour régaler vos yeux et vos papilles ! Des animations sur le thème de Noël seront organisées tout au long de cette journée avec la présence du Père Noël et son train (manège) pour petits et grands. Restauration et buvette sur place : chocolat chaud, vin chaud, bar à huîtres, lasagne ou tartiflette (de préférence sur réservation). Entrée gratuite pour tous Planning, tarifs et renseignements par mail : cdf50320@gmail.com

photo Atelier Yoga Spécial Dos

Atelier Yoga Spécial Dos

Atelier, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 08/12/2024

Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger… 5 places dispos – Sur réservation uniquement

photo Ateliers famille

Ateliers famille "Lumières dans la nuit"

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Pour enfants

SAINT-LO 50000

Le 08/12/2024

Le Musée d'Art et d'Histoire propose un atelier famille. Les jours raccourcissent et les lumières sont de plus en plus visibles autour de nous. Il y a de nombreuses sources de lumières au musée et nous réaliserons une oeuvre illuminée.

Ressources supplémentaires